Webinaarimme käsittelee muun muassa seuraavia aiheita:

• Optimaalinen uni: Kuinka huono uni lisää sydänsairauksien riskiä jopa 79 % (Jaspan et al., 2024)  ja miten voit korjata sen.
• Vuorokausirytmin tasapainottaminen: Miksi kehosi luonnollisen kellon häiritseminen voi lyhentää elinikääsi ja lisätä sairastumisriskiä jopa 33% (Wen-Jing et al., 2023).
• Räätälöity geenitesteihin perustuva ruokavalio: Miten väärät ruoat voivat nopeuttaa ikääntymistä ja lyhentää elinikää jopa 10 vuodella – mitä sinun tulisi syödä sen sijaan, jotta elät mahdollisimman terveenä.
• Liikunta ja kehonuolto: Miksi liikkumattomuus on yhtä vaarallista kuin tupakointi ja kuinka pysyä aktiivisena.
• Yhteys luontoon ja ihmisiin: Yksinäisyys ja luonnosta vieraantuminen lisäävät ennenaikaisen kuoleman riskiä 29%. Löydä keinoja parantaa hyvinvointiasi ja yhteisöllisyyden tunnetta.
• Viisi tärkeintä ravintolisää ikääntymisen hidastamiseen: Nämä yllättävät ravintolisät voivat lisätä terveitä elinvuosia ja hidastaa kehon ikääntymistä useilla vuosilla!

Sydänsairaudet ovat maailman johtava kuolinsyy ja ne tappavat vuosittain 18 miljoonaa ihmistä (WHO, 2021).

Krooniset sairaudet, kuten diabetes ja syöpä, lisääntyvät hälyttävää tahtia lyhentäen elinikää kymmenillä vuosilla (CDC, 2024).

Huonot elämäntapavalinnat ovat syynä 70% ennenaikaisista kuolemista (Global Burden of Disease Study 2021, The Lancet).

”Täytyy sanoa, että kynäni savusi! Sain järjettömän paljon hyvää tietoa ja keinoja, jotka otan käyttöön. Kiitos webinaarin järjestämisestä. On viisasta panostaa henkilökohtaiseen kasvuun. Se on hyvin käytettyä rahaa. Tiedon lahjalla ei ole hintaa: kukaan ei voi varastaa sitä sinulta, mutta voit aina antaa sitä eteenpäin.”

– Sandra

”Loistavasti esitetyt tiedot, hyvin jäsennelty ja selkeä, yhdistettynä hämmästyttävään tietotaitoon.”

– Simo

”Webinaari oli informatiivinen, henkilökohtainen ja toimiva. Sen lisäksi, että saimme 360 asteen näkemyksen terveydestä, saimme myös vastauksen kaikkiin yksittäisiin kysymyksiimme ja saimme suosituksia siitä, mitä tehdä seuraavaksi. Suosittelen sitä todella!”

– Antti

• Optimaalinen uni: Ymmärrä laadukkaan unen merkitys kehon ja mielen korjaamisessa ja opi tekniikoita, joilla voit parantaa unihygieniaasi parempaa lepoa ja palautumista varten.
• Sirkadiaanisen rytmin yhdenmukaistaminen: Tutustu siihen, miten elämäntapojesi sovittaminen luonnolliseen vuorokausirytmiin voi parantaa energiatasojasi ja yleistä hyvinvointiasi.
• Päivittäinen altistuminen auringonvalolle: Tutustu auringonvalon kriittiseen rooliin vuorokausirytmin säätelyssä, D-vitamiinin tuotannon lisäämisessä sekä mielialan ja unen laadun parantamisessa.
• Päivittäinen luonto ja sosiaaliset yhteydet: Tutustu luontoyhteyksien ja vahvojen sosiaalisten siteiden ylläpitämisen hyötyihin, sillä molempien on osoitettu parantavan pitkäikäisyyttä ja mielenterveyttä.
• Henkilökohtainen ruokavalio: Ymmärrä, miten voit räätälöidä ruokavaliosi geenitestien perusteella omiin erityistarpeisiisi ja keskittyä ravinnerikkaisiin elintarvikkeisiin, jotka tukevat pitkäaikaista terveyttä ja vähentävät sairausriskiä.
• Liikunta ja kehonhuolto: Tutustu pitkäikäisyyden kannalta hyödyllisimpiin liikuntamuotoihin, kuten voimaharjoitteluun, aerobisiin harjoituksiin ja liikkuvuusharjoitteluun, jotka perustuvat henkilökohtaiseen geneettiseen perimääsi.
• Meditaatio ja hengitystyö: Tutustu meditaation ja hallittujen hengitystekniikoiden voimaan stressin vähentämisessä, henkisen selkeyden parantamisessa, telomeerien kunnon parantamisessa ja henkisen hyvinvoinnin edistämisessä.
• Kylmä-kuuma-altistus: Ymmärrä kuuman ja kylmän hyödyt verenkierron parantamisessa, pitkäikäisyysreittien aktivoimisessa, detoksifikaation lisäämisessä ja solujen yleisen terveyden vahvistamisessa.
• Parhaat lisäravinteet: Tutustu tärkeimpiin lisäravinteisiin, jotka voivat täyttää ravitsemuksellisia puutteita, tukea terveyttäsi ja pidentää elinikääsi, kun niitä käytetään strategisesti.
• Ajoittainen paastoaminen ja kalorien rajoittaminen: Tutustu siihen, miten ajoittainen paastoaminen ja tietoinen kalorimäärän rajoittaminen voivat parantaa aineenvaihdunnan terveyttä, vähentää tulehduksia ja edistää pitkäikäisyyttä.
• Fotobiomodulaatio: Tutustu siihen, miten punavalohoito voi parantaa solujen toimintaa, parantaa palautumista ja mahdollisesti pidentää elinikääsi fotobiomodulaatiotekniikoiden avulla.
• Ja paljon, paljon muuta...!

Webinaarin loppuun mennessä sinulla on 10 toimivaa tapaa parantaa tapojasi, mikä johtaa parempaan terveyteen, onnellisempaan elämään ja viime kädessä pitkäikäisyyteen.

Lääkäri Olli Sovijärvi on yksi kansainvälisen kokonaisvaltaisen lääketieteen pioneereista, Biohacker Centerin lääketieteellinen johtaja ja Biohakkerin käsikirja -sarjan pääkirjoittaja. Hän on työskennellyt lähes 50 eri klinikalla ja päivystyksessä sekä toiminut konsulttina erilaisissa hyvinvointi- ja terveysteknologia-alan yrityksissä ja palveluntarjoajissa. Hän on harjoittanut lääkärin ammattia ja erikoistunut ravitsemusasioihin, suoliston tasapainoon ja kokonaisvaltaiseen terveydenhoitoon. Tällä hetkellä hän harjoittaa ennaltaehkäisevää terveydenhuoltoa ja terveysvaikutusten optimointia. Lääkäri Sovijärven tämänvuotinen Biohacker Summitin keynote-esitys "Top 10 Habits for Longevity" oli valtava menestys – sinulla on nyt mahdollisuus saada laajennettu versio esityksestä ja paljon muuta tässä webinaarissa!

Olitpa sitten terveystietoinen henkilö, joka haluaa ymmärtää, miten pidentää elinikää, urheilija tai kuntoilun harrastaja, joka pyrkii parempaan suorituskykyyn ja nopeampaan palautumiseen, tai terveydenhuollon ammattilainen, joka etsii innovatiivisia menetelmiä asiakkaidesi tukemiseksi, tämä webinaari tarjoaa arvokkaita oivalluksia ja käytännön strategioita.

HUOM: Tämä webinaari sopii myös ravitsemusterapeuteille, lääkäreille, henkilökohtaisille valmentajille, fysioterapeuteille ja hyvinvointivalmentajille, jotka haluavat syventää tietämystään ja tarjota tieteellisesti validoituja työkaluja asiakkaidensa terveyden ja pitkäikäisyyden parantamiseksi.

Kyseessä on maksullinen webinaari. Rekisteröityessäsi saat:

• Vahvistuksen rekisteröinnistäsi sähköpostitse
• Kalenterilinkin, jonka avulla voit liittyä webinaariin sovittuna aikana ja päivämääränä
• Suoran webinaarin katsottavaksi mobiililaitteellasi, tabletillasi tai tietokoneellasi
• Tallenteen verkkoseminaarista kokonaisuudessaan myöhemmin katsottavaksi (hyvä vaihtoehto myös, jos haluat vain tallenteen)

.. Eikä siinä vielä kaikki! Jos liityt webinaarisarjaamme, saat yli 12 webinaaria kolmen hinnalla.

Saat välittömän pääsyn webinaaritallenteisiin, kuten Optimoi unesi, Optimoi lisäravinteesi, Optimoi suolistosi, Aivot ja mieli, Optimoi työpäiväsi, Optimaalinen verensokeri sekä Saunan ja jääkylpyjen terveyshyödyt...

Näiden lisäksi saat ilmaisen pääsyn kaikkiin tuleviin webinaareihimme vuonna 2024 (kuten Resilienssin ja stressin optimointi, Parhaat biohakkeriteknologiat ja Nutrigenomiikka).

Kuulostaako hyvältä? Hanki siinä tapauksessa yksittäisen webinaarin sijaan täydellinen webinaaripassi!

HUOM! Hintoihin lisätään arvonlisävero 24%.