Kuormittavatko mikromuovit, kemikaalit ja sisäilman epäpuhtaudet kehoasi huomaamatta?
Liity suomen johtavan ennaltaehkäisevän terveyden pioneerin, lääkäri Olli Sovijärven kattavaan webinaariin arjen näkymättömistä uhista.
Kattavassa asiantuntijawebinaarissa:
- Opit, mistä arjen mikromuovit, kemikaalit ja sisäilman epäpuhtaudet tulevat ja mihin kannattaa keskittyä ensin.
- Saat selkeän kuvan kodin, keittiön, kosmetiikan, tekstiilien, ruoan ja sisäilman seassa piilevistä näkymättömistä vaaroista.
- Opit toimivan lähestymistavan, jolla vähennät kuormitusta ilman täydellisyyden tavoittelua tai kalliita ostoksia.
- Saat helpot keinot parantaa kodin sisäilmaa, vähentää pölyä, haitallisia hajusteita, pienhiukkasia, VOC-yhdisteitä ja homealtistusta.
- Opit, miten vähennät mikromuoveja ja kemikaalikuormaa ruoanlaitossa, juomavedessä, pakkauksissa, pesuaineissa ja ihonhoidossa.
- Ymmärrät myös, miten ravinto, kuitu, polyfenolit, hikoilu, uni, suolisto ja maksan toiminta tukevat kehon omaa puolustusta ja puhdistumista.
Lopuksi saat selkeän 2–3 viikon suunnitelman: mitä muutat ensin, mitä seuraat ja miten teet kodistasi terveellisemmän askel kerrallaan.
Arjen ympäristökuormitus rakentuu monesta lähteestä: mm. epäpuhtaasta hengitysilmasta, lisäaineita sisältävästä ruoasta ja hormonitoimintaa häiritsevistä pakkausmateriaaleista, lääkejäämiä ja raskasmetalleja sisältävästä juomavedestä, hengitysteitä haittaavasta pölystä, näkymättömistä mikromuoveista, kemikaaleja sisältävistä tekstiileistä ja haitallisista kodin puhdistusaineista.
Tiesitko että:
- Mikromuovit eivät vähene pelkällä vesipullon vaihtamisella
- Kemikaalikuorma ei pienene pelkällä luonnonkosmetiikalla
- Sisäilma ei parane satunnaisella tuuletuksella
Rakennat itsellesi oikeasti toimiva lähestymistapa, joka auttaa tekemään kodista, sisäilmasta ja arjesta terveellisen.
NÄKYMÄTTÖMÄT TERVEYSRISKIT HALTUUN – MIKROMUOVIEN, KEMIKAALIEN JA SISÄILMAN EPÄPUHTAUKSIEN VÄHENTÄMISEN PERUSTA
Ympäristöterveyden optimointi rakentuu altistuslähteiden tunnistamisesta, sisäilman parantamisesta, turvallisemmista materiaalivalinnoista, laadukkaammasta ruoasta, puhtaammasta juomavedestä, ihon ja hengitysteiden kuormituksen vähentämisestä sekä kehon omien suojamekanismien tukemisesta.
Kun perusta on kunnossa, arjen kemikaalikuorma voi pienentyä, sisäympäristö voi muuttua terveellisemmäksi ja keho saa paremmat edellytykset ylläpitää normaalia vastustuskykyä, hormonitasapainoa, solujen toimintaa ja palautumista.
Vähennä altistusta mikromuoveille, kemikaaleille ja sisäilman epäpuhtauksille – ja tue kehon luonnollista puhdistumista
Ympäristöterveyden hyvä perusta rakentuu altistuslähteiden tunnistamisesta, sisäilman parantamisesta, turvallisemmista materiaalivalinnoista, puhtaammasta juomavedestä, ravinnetiheästä ruoasta sekä kehon omien suojamekanismien tukemisesta. Kun suurimmat kuormittajat tunnistetaan ja muutokset tehdään oikeassa järjestyksessä, arjen kokonaiskuormaa voidaan pienentää järkevästi ja käytännöllisesti.
| Tekijä | Haasteet | Optimoinnin hyödyt |
|---|---|---|
| Mikromuovit ja nanomuovit Arjen hiukkasaltistus |
Muovipakkaukset, pullovesi, muovissa kuumentaminen, synteettiset tekstiilit, kodin pöly ja sisäilman hiukkaset | ↓ mikromuovialtistus, paremmat materiaalivalinnat ja selkeämpi arjen hallinta |
| Kodin kemikaalit Päivittäinen kemikaalikuorma |
Hajusteet, pesuaineet, kosmetiikka, ftalaatit, bisfenolit, PFAS-yhdisteet, palonestoaineet ja pinnoitteet | ↓ kemikaalikuorma, turvallisemmat tuotteet ja vähemmän ärsyttäviä yhdisteitä |
| Sisäilma Hengityksen kautta tuleva kuorma |
Pienhiukkaset, VOC-yhdisteet, pöly, homeet, kosteus, huono ilmanvaihto, radon, kynttilät ja ruoanlaiton päästöt | ↑ terveellisempi koti, ↑ parempi hengitysympäristö ja ↓ sisäilman kuormitus |
| Keittiö ja ruoanlaitto Altistus kuumennuksessa |
Muoviastiat, vanhat pinnoitetut pannut, kertakäyttöpakkaukset, muoviset leikkuulaudat ja ruoan säilytys muovissa | ↓ altistus kuumennetulle muoville, paremmat säilytysratkaisut ja turvallisempi keittiö |
| Juomavesi Vedenlaadun hallinta |
Pullovesi, putkiston vaikutukset, mikromuovit, epäpuhtaudet ja epäselvä suodatustarve | Selkeämpi vedenlaadun hallinta, järkevä suodatus ja vähemmän muovipakkauksiin perustuvaa juomista |
| Kosmetiikka ja ihonhoito Ihon kautta tuleva altistus |
Hajusteet, säilöntäaineet, ftalaatit, UV-filtterit, hiustuotteet, aerosolit ja liian suuri tuotemäärä | ↓ ihon kautta tuleva altistus, yksinkertaisempi rutiini ja vähemmän ärsyttäviä tuotteita |
| Tekstiilit ja pöly Makuuhuoneen kuorma |
Synteettiset kuidut, uudet tekstiilit, palonestoaineet, patjat, huonepöly ja harvoin pestävät vuodevaatteet | ↓ pöly- ja kuitualtistus, puhtaampi makuuhuone ja parempi palautumisympäristö |
| Kehon suojamekanismit Luonnollinen puhdistuminen |
Matala kuidun saanti, vähäinen proteiini, yksipuolinen ruokavalio, heikko uni, stressi ja vähäinen hikoilu | ↑ antioksidanttinen suoja, ↑ suoliston tuki, ↑ palautuminen ja parempi poistumisreittien toiminta |
| Mittaaminen ja seuranta Näkymättömän näkyväksi tekeminen |
Altistuslähteet jäävät arvailuksi, oireet vaihtelevat ja sisäilman tai veden ongelmat eivät aina näy ilman mittareita | Selkeämpi kuva CO₂-tasosta, kosteudesta, pienhiukkasista, VOC-yhdisteistä, radonista, vedestä ja omasta vasteesta |
Mikromuovit Arjen hiukkasaltistus
Kodin kemikaalit Päivittäinen kuorma
Sisäilma Hengityksen kautta tuleva kuorma
Keittiö Kuumennuksen ja säilytyksen altistus
Juomavesi Vedenlaadun hallinta
Kehon suojamekanismit Luonnollinen puhdistuminen
Mittaaminen Näkymättömän näkyväksi tekeminen
Tiesitkö että...
🧬 Mikromuovit eivät ole vain merien ongelma.
Mikromuoveja voi päätyä elimistöön ruoan, juomaveden, hengitysilman ja pölyn kautta. Arjen valinnoilla voi vaikuttaa erityisesti siihen, kuinka paljon muovia joutuu kosketuksiin kuuman ruoan, juoman ja hengitysilman kanssa.
🏠 Sisäilma saattaa olla yksi tärkeimmistä päivittäisistä altistuslähteistä.
Kodin ja työtilan ilma voi sisältää pienhiukkasia, VOC-yhdisteitä, pölyä, allergeeneja, mikrobeja, hajusteita, ruoanlaiton päästöjä ja materiaaleista vapautuvia yhdisteitä.
🧴 Moni käyttää päivittäin enemmän kemikaalituotteita kuin huomaa.
Ihonhoito, hiustuotteet, deodorantit, meikit, hajuvedet, pesuaineet, pyykinpesuaineet, huuhteluaineet, puhdistussuihkeet ja kodin hajusteet voivat lisätä päivittäistä altistusta.
🥦 Kehon oma puolustus tarvitsee ravintoaineita.
Elimistö tarvitsee aminohappoja, vitamiineja, mineraaleja, antioksidantteja, kuituja, polyfenoleja ja rikkiyhdisteitä ylläpitääkseen normaalia solusuojaa, maksan toimintaa, suoliston toimintaa ja poistumisreittejä.
📊 Mittaaminen voi tehdä näkymättömästä näkyvää.
Sisäilman CO₂, kosteus, lämpötila, pienhiukkaset, VOC-arvio, radon, vesitestaus ja oirepäiväkirja voivat auttaa tunnistamaan, missä kehityskohteita on eniten.
KATSO NÄMÄ ASIAKASPALAUTTEET!
“Todella selkeä ja käytännöllinen kokonaisuus. Sain ensimmäistä kertaa ymmärrettävän mallin siitä, mitä terveyden tukemisessa kannattaa tehdä ensin.”
– Jana, B. (Ollin etäkonsultaatioasiakas)
”Loistavasti esitetyt tiedot, hyvin jäsennelty ja selkeä, yhdistettynä hämmästyttävään tietotaitoon.”
– Simo
”Webinaari oli informatiivinen, henkilökohtainen ja toimiva. Sen lisäksi, että saimme 360 asteen näkemyksen terveydestä, saimme myös vastauksen kaikkiin yksittäisiin kysymyksiimme ja saimme suosituksia siitä, mitä tehdä seuraavaksi. Suosittelen sitä todella!”
– Antti
LÄÄKÄRI OLLI SOVIJÄRVI, WEBINAARIN VETÄJÄ
Lääkäri Olli Sovijärvi on yksi kansainvälisen kokonaisvaltaisen lääketieteen pioneereista, Hololife Centerin lääketieteellinen johtaja ja Biohakkerin käsikirja -sarjan pääkirjoittaja. Hän on työskennellyt lähes 50 eri klinikalla ja päivystyksessä sekä toiminut konsulttina erilaisissa hyvinvointi- ja terveysteknologia-alan yrityksissä ja palveluntarjoajissa. Hän on harjoittanut lääkärin ammattia ja erikoistunut ravitsemusasioihin, suoliston tasapainoon ja kokonaisvaltaiseen terveydenhoitoon. Tällä hetkellä hän harjoittaa ennaltaehkäisevää terveydenhuoltoa ja terveysvaikutusten optimointia. Sovijärvi on tutkinut ja testannut kokonaisvaltaisen terveyden, ravitsemuksen, ympäristöterveyden, sisäilman, palautumisen, mittaamisen ja biohakkeroinnin käytännön ratkaisuja yli 15 vuoden ajan. Tässä webinaarissa hän kokoaa ympäristöterveyden keskeiset riskit ja käytännön vähennyskeinot selkeäksi, arkeen sopivaksi kokonaisuudeksi.
SLAIDIESIMERKKI WEBINAARISTA:
Kenen tulisi ehdottomasti osallistua tähän webinaariin?
Tämä webinaari tarjoaa selkeää, käytännöllistä ja tutkittuun tietoon perustuvaa ohjausta kaikille, jotka haluavat vähentää mikromuovien, kemikaalien ja sisäilman epäpuhtauksien aiheuttamaa arjen kuormitusta. Olet sitten aloittelija tai edistynyt kemikaalikuorman vähentäjä, tulet takuulla saamaan tästä webinaarista tuoreita ja selkeitä vinkkejä.
REKISTERÖIDY WEBINAARIIN
Päivämäärä: torstaina 25.06.2026 klo 17.00–18.30
Huom: Jos et pääse osallistumaan livenä, voit aina tilata/katsoa tallenteen.
Kyseessä on maksullinen webinaari. Rekisteröityessäsi saat:
- Vahvistuksen rekisteröinnistäsi sähköpostitse
- Tallenteen katsottavaksi mobiililaitteellasi, tabletillasi tai tietokoneellasi
- Tallenteen webinaarista kokonaisuudessaan – katsottavissa niin monta kertaa kuin haluat
...eikä siinä vielä kaikki! Jos tilaat webinaaripassimme, saat tämän webinaarin lisäksi pääsyn kaikkiin tuleviin webinaareihimme koko vuoden 2026 ajan. Lisäksi saat pääsyn kaikkiin aikaisempiin webinaareihimme (30+ webinaaria, yhteensä 50+ tuntia materiaalia mm. aiheista:
- suoliston terveys ja optimointi
- ravitsemuksen suunnittelu, lisäravinteet ja optimaaliset lähteet ravinnosta
- laboratoriotulosten tulkinta ja optimointi
- immuniteetin vahvistaminen
- ketoosi ja rasva-aineenvaihdunta
- kolesteroli ja sydänterveys
- aivoterveys ja keskittyminen
- uni ja palautuminen
- stressinhallinta ja resilienssi
- detox ja kehon kuormituksen hallinta
- nivelterveys ja liikunta
- yms...
Kuulostaako hyvältä? Hanki siinä tapauksessa yksittäisen webinaarin sijaan täydellinen webinaaripassi.
TÄMÄ WEBINAARI
WEBINAARIPASSI
HUOM! Hintoihin lisätään arvonlisävero 25,5%.
HUOM! Hintoihin lisätään arvonlisävero 25,5%.
FAQ – Näkymättömät terveysriskit haltuun
Alla vastaukset yleisimpiin kysymyksiin webinaarin sisällöstä ja toteutuksesta.
Sopiiko webinaari minulle, jos en tiedä vielä paljon mikromuoveista tai kemikaaleista?
✓ Kyllä. Webinaari sopii hyvin myös aloittelijoille.
Sisältö etenee selkeästi perusteista käytäntöön. Opit, mistä mikromuoveja, kemikaaleja ja sisäilman epäpuhtauksia tulee, miten altistuminen tapahtuu ja mitkä muutokset tuovat yleensä eniten hyötyä arjessa.
mikromuovitkemikaalitaloittelijaympäristöterveys
Auttaako webinaari, jos haluan vähentää arjen kemikaalikuormaa?
✓ Kyllä. Webinaari sopii erityisesti sinulle, jos haluat vähentää kodin, kosmetiikan, pesuaineiden, ruoanlaiton ja materiaalien kemikaalialtistusta.
Käymme läpi tavallisimmat altistuslähteet, kuten hajusteet, muovit, pinnoitteet, pesuaineet, ihonhoitotuotteet, PFAS-yhdisteet, ftalaatit, bisfenolit ja torjunta-ainejäämät. Opit, mitä kannattaa muuttaa ensin.
kemikaalikuormahajusteetPFASkodin tuotteet
Sopiiko webinaari minulle, jos olen huolissani mikromuoveista?
✓ Kyllä. Saat selkeän kokonaiskuvan siitä, mistä mikromuoveja voi tulla ja miten altistusta voi vähentää käytännössä.
Käsittelemme muun muassa muovipakkauksia, pullovettä, ruoan kuumentamista muovissa, synteettisiä tekstiilejä, kodin pölyä, juomavettä ja keittiön materiaalivalintoja.
mikromuovitpullovesimuovipakkauksetkodin pöly
Auttaako webinaari, jos epäilen kodin sisäilman olevan huono?
✓ Kyllä. Saat käytännön mallin sisäilman arviointiin ja kuormittavien tekijöiden vähentämiseen.
Käymme läpi CO₂-tason, kosteuden, lämpötilan, pienhiukkaset, VOC-yhdisteet, pölyn, hajusteet, ilmanvaihdon, ruoanlaiton päästöt ja mahdolliset kosteusvaurioihin liittyvät varoitusmerkit.
Webinaari ei korvaa ammattilaisen tekemää rakennusterveystutkimusta, mutta se auttaa sinua ymmärtämään, mitä kannattaa havainnoida ja mitä voi mitata.
sisäilmaVOCpienhiukkasetkosteusilmanvaihto
Voiko webinaari auttaa, jos reagoin hajusteisiin, pölyyn tai puhdistusaineisiin?
✓ Kyllä. Webinaarissa käsitellään hajusteita, VOC-yhdisteitä, pesuaineita, kosmetiikkaa, aerosoleja ja kodin pölyä käytännön tasolla.
Opit, miten vähennät ärsyttäviä tuotteita, miten rakennat yksinkertaisemman kodin kemikaalirutiinin ja miten seuraat omaa vastetta muutoksiin.
hajusteherkkyysVOCpölypesuaineetkosmetiikka
Pitääkö minun ostaa paljon uusia tuotteita tai kalliita laitteita?
✓ Ei tarvitse. Webinaarin ydin on siinä, että opit mikä on olennaista, mikä toissijaista ja mikä on usein pelkkää markkinointia.
Moni tehokas muutos on yksinkertainen: älä kuumenna ruokaa muovissa, vähennä hajusteita, paranna ilmanvaihtoa, pyyhi pölyt kostealla, käytä HEPA-suodatusta tarvittaessa, vaihda muovipullo lasiin tai teräkseen ja suosi ravinnetiheää ruokaa.
ei turhia tuotteitakustannustehokkuusfiksu valinta
Tarvitsenko mittareita, laboratoriotestejä tai sisäilmatutkimuksia?
Et välttämättä. Webinaarissa opit, mitä voi seurata ilman mittareita ja milloin mittaaminen voi olla hyödyllistä.
Käymme läpi käytännön mittareita, kuten CO₂, kosteus, lämpötila, pienhiukkaset, VOC-arvio ja radon. Lisäksi käsittelemme, milloin vesitestaus, sisäilmaselvitys tai terveyteen liittyvät biomarkkerit voivat olla järkeviä.
mittaaminenCO₂radonvesitestioirepäiväkirja
Käsitelläänkö webinaarissa, miten keho voi päästä eroon kuormittavista yhdisteistä?
✓ Kyllä. Webinaarissa käsitellään kehon luonnollisia poistumisreittejä ja niiden tukemista turvallisesti.
Käymme läpi maksan, suoliston, sapen, munuaisten, ihon, hikoilun, kuidun, nesteytyksen, ravinnon, unen ja palautumisen merkitystä. Painopiste on siinä, että altistusta vähennetään ensin ja kehon omaa puhdistumista tuetaan järkevästi.
detoksifikaatiomaksan tukisuolistohikoilukuidut
Käsitelläänkö webinaarissa ravintolisiä?
✓ Kyllä, mutta ravintolisät eivät ole webinaarin ainoa painopiste.
Käymme läpi ravintoaineita ja tukikeinoja, jotka voivat tukea elimistön normaalia antioksidanttista suojaa, suoliston toimintaa, maksan toimintaa ja palautumista. Näitä ovat esimerkiksi C-vitamiini, magnesium, sinkki, seleeni, NAC, glysiini, sulforafaani, kuidut, pektiini ja psyllium.
Ensin vähennetään altistusta ja vahvistetaan perustaa. Sen jälkeen arvioidaan mahdolliset lisätarpeet.
ravintolisätNACsulforafaanikuituglutationi
Miten nopeasti muutoksia voi odottaa?
Moni voi huomata eron jo 2–3 viikossa, kun suurimmat altistuslähteet tunnistetaan ja muutokset tehdään johdonmukaisesti.
Muutokset voivat liittyä esimerkiksi sisäilman raikkauteen, hajusteiden vähenemiseen, pölyn määrään, arjen selkeyteen, parempaan palautumisympäristöön tai siihen, että koti tuntuu vähemmän kuormittavalta.
Webinaari antaa selkeän 2–3 viikon etenemismallin, jossa aloitat keittiöstä ja juomavedestä, jatkat sisäilmaan ja pölyyn sekä viimeistelet kosmetiikan, tekstiilien ja palautumisen.
2–3 viikkoaseurantakäytännön tulokset
Entä jos en pääse osallistumaan livenä?
Saat täyden tallenteen ja materiaalit katsottavaksi myöhemmin.
Voit palata sisältöön omaan tahtiin ja ottaa ohjeet käyttöön vaihe vaiheelta silloin, kun sinulle parhaiten sopii.
tallennekatso milloin vain
